會念書的狠角色才能生存

【前言】　在這混沌的世界裡，你的獨門武器是什麼？ 003

Part01.　上了年紀用功，才是真的念書
如何做才能生存？ 024
創意能救自己！為創意擬定讀書策略 027
創意就是競爭力 030
在學校絕對學不到的念書方法 033
「低風險，高獲利」，人生最佳的投資 037
無法學以致用，就不算真的念書 042
上年紀更能把書念好的六大理由 051
「年紀大了」－－這是最危險的想法057

Part02.　了解腦科學，就能抓住念書的訣竅
念書不光是用腦而已 068
安撫大腦，念書更容易專注 072
開始是成功的一半！伏隔核的作業興奮過程 077
敵軍的荷爾蒙vs.我軍的荷爾蒙 085
短而強烈！三十分鐘血清素瞬間集中效果 101
大腦喜歡的六種刺激 109
會念書的人具備的五種習慣 124

Part03.　念書效率加倍的潛意識活用法
一切行動都受到潛意識的影響 134
睡覺也能解決問題──潛意識的奧妙 139
解決問題的雙向道──意識與潛意識 147
填滿潛意識的倉庫 151
念書和創意需仰賴好情緒 154
語言是基本能力 158
訂定具體目標的「次目標作戰」 165
刺激潛意識的「圖像法」 169

Part04.　念好書八招必殺絕技
提高念書效率、活用知識的三階段論 176
第一招，讓身心做好準備的「注意力集中法」 180
第二招，培養高度專注的「一點集中法」 189
第三招，整理思緒與情緒的「瞬間轉換法」 194
第四招，一天當四十八小時用「時間創造法」 198
第五招，適度調和緊張與舒緩的「休息法」 204
第六招，只念重點的「資訊吸收法」 214
第七招，讓記憶持久的「資訊記憶法」 223
第八招，立即靈活應用的「資訊活用法」 242
臨時抱佛腳的閃電念書法 250
「效果加倍，快樂加倍」，找伴一起念書 256

Part05.　不景氣更要當個「創才」
比天才更受歡迎的名字──「創才」 264
創意能力攸關生存問題 268
最佳「創才」──比爾蓋茲的祕密 271
每個人都有強項智能 274
我們所不了解的右腦力量 278
創意性環境與創才之間的關聯 285
狠下決心，人人都可以成為創才 288
成敗關鍵在於科學性訓練方法 291

【後記】　貧乏的腦vs.豐富的腦 301
【經營領袖給年輕人的話】　狠下心大量閱讀、有創意的人能笑看未來 307