第三、良好的自我概念可以協助我們發展。
所謂良好的自我概念，是指對自己不過於高估，但也不過於低估。就像我是萬人迷這件事，這個概念剛剛好，如果是百萬人迷，那太高；百人迷，就又太低！且由我自己講就不好意思了，所以我都讓三四歲的小弟弟、小妹妹講，純真的心靈對著我叫萬人迷叔叔，嗯，很好，不是自我感覺良好。
嗯，好啦，這不是重點，良好的自我概念可以讓自己知道自己能力為何，決定自己的方向。就像一百公尺的跑步，極限是12秒左右，為了努力挑戰跑進12秒內，不斷的練習，操練基本體能，這叫勇於挑戰自我。但若是極限是15秒，卻以為自己可以跑進12秒內，連練習都不練，這就叫自視過高。
就像有些人明明不能唱歌劇，卻以為自己是三大男高音或無敵女高音，老愛挑戰一些難度很高的曲子來荼毒隔壁鄰居和底下的聽眾一樣。
因此，對自我的認知很重要，瞭解自己能力究竟到哪，才能低下頭來學習知識，進而提昇自己的技術能力。
第四、自我概念容易偏高或偏低。
我們都看過一些人，明明啥都不會，但卻認為自己能力很強，把自己講得很厲害，典型的「自我感覺良好」，這跟玩笑性質的自褒不同，對這類人來說，他們是，認真的覺得自己很行。
很多剛出社會的年輕人會犯這種錯誤，特別是前段學校畢業的學生，他們有著不錯的天賦，好得天賦反應較為靈敏，但僅止於此，因為
出了社會，企業往往需要重新再教育，我提過很多次，學校教的往往不是社會要的！因此在對自己能力高估的情況下，一旦工作內容不符合他們的要件便換工作，一
換再換，到最後他的結果可能就是一事無成。
也有很多主管以為自己很行，但實際執行卻都是下屬在做，因此一旦問到細節性、技術性的問題時，他們往往一問三不知，還理所當然
的回應：「總之，我交待底下的人做就好了！」那我請個來幫我叫下面的人做事的中高階主管幹啥啊？可惜能選擇的通常是業界，公家機關對這類人幾乎沒辦法選
擇。
這樣的情況層出不窮，就像身為文藝青年，在我所處得文藝界，我也曾看過有些聲樂明明唱得很爛的傢伙，但表情卻自我沉醉的一塌糊塗，一整個就是要噁心別人～～
而有些人做什麼事都覺得自己會做不好，或是沒有主見，因此別人說什麼他都聽，買個相機，好像每台都很好，也好像每台都不好，聽完A的意見再問B，然後又拿B的意見來問A，到最後還是不知道要買啥，弄不好還造成A跟B彼此不愉快。這是自我概念過低，很容易被影響。
自我概念偏高會讓自己充滿自信，但會導致思考固化，不容易接受別人的想法和建議，導致人際出現問題和長期失敗。
自我概念偏低，則觀念不易穩固，很容易受到外界影響，難以提昇自信，容易失去機會。
第五、自我概念會被自我合理化。
自我概念是自我認同的核心，也可以看成是自尊，因此，當自我概念受到傷害時，大腦產生認知不協調，會非常的不舒服，因此我們會去想辦法修正它，以避免不愉快的產生，心理學上稱之為自我防衛機轉。這例子可多了，因為我們幾乎天天都在面對，都在做這件事。
校長：因為政府沒有補助，為了學校的學生們有額外的教育經費，只好跟午餐廠商收取回扣，或要求他們提供回饋。
某公小輔導主任：如果不是我每天去盯午餐秘書，去廚房罵廚工，他們才不會認真做事，我是替全校師生得健康把關。（關輔導主任屁事，這是總務的工作）
某私校總務主任：塗改修正校長核示過得申購單，因為董事長說我們經費不足，要省錢，我這樣改也是為了學校著想。
老婆被老公家暴：他只是喝了酒才會這樣，他平常對我很好的，哪個夫妻不吵吵鬧鬧。啪～又是一巴掌，喔，除了我沒有人能夠忍受他的，他不能沒有我。
離職員工：我這麼認真負責，對公司貢獻良多，他們把我資遣一定是因為有不得已的苦衷。或是，這家公司也沒什麼好，體制差，薪資又低，還常常內鬥，離開正好。
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